FV logga2

Robin Bryntessons Blogg

  • Lär dig mer av om diabetes med Peter Adolfsson

    22 februari 2017 17:42 – frida
    När jag fick diabetes drog den första läkare jag träffade ner rullgardinen för mig, han sa att jag inte kunde hålla på med elitidrott. Anledningen var, enligt honom, att diabetiker endast skulle motionera 30 minuter per dag.
    Det var alltså den första informationen som nådde mig som 17 åring när jag fått diagnosen. Att jag som året innan börjat skidgymnasiet, tränat som en tok och hade motivationen till max för att nå mitt mål att någon gång i min karriär bli världens bästa skidåkare. Jag som 2 veckor innan diagnosen vunnit mitt första junior SM guld, jag skulle alltså från ena dagen till den andra måsta lägga ner mitt livs dröm. Att känslan efter det läkarbesöket var nattsvart är ingen överdrift.
    Men, som jag skrivit och berättat om förr så har jag svårt att lyssna på negativa personer. Jag kastar inte yxan i sjön, jag försöker kasta den över..
    Som tur är fick jag ganska snabbt efter min diagnos kontakt med Peter Adolfsson, han lät inte alls som min första läkare utan hade en positiv syn på idrott och diabetes. Mycket är det tack vare honom som jag vågat tro på att jag klarar av mina mål och satsat stenhårt trots sjukdomen.
    Jag åkte ner till Göteborg för att träffa honom för en intervju. Jag vill såklart dela med mig av hela intervjun till er, för den här killen vet vad han snackar om!
    Tusen tack för att du tog dig tid Peter!
    Hörs Hejj!
    PS, här kommer tiderna för frågorna i intervjun om ni vill lyssna igen.
    1. Hur tar man ett blodsocker?  2,29
    2. Kan diabetes smittas? 2,50
    3. Om man ska åka vasaloppet eller utsätta sig för en tuff prestation – Jag är inte facit – Har du tre bra tips som en diabetiker ska tänka på?  3,13
    4. Hur många vasalopp i kroppen behöver man innan den RIKTIGA vasan?  4,40
    5. Det finns många diabetesredskap, den här använder jag. Vad är det? CGM!  5,11
    6. Säger man blod eller fettsocker? På värdet i pumpen?  6,25
    7. Grymt viktigt redskap i tävlingssammanhang! Insulinpumpen.  7,50
    8. CGM, varför använder inte alla det? Är det dyrt?  8,25
    9.  Vad kan leda till ett bättre HBA1C?  9,07
    10. Vad är Hba1c?  9,36
    11. Vad är det optimala HBA1C värdet? 10,35
    12. Ärftlighet och diabetes?  11,42
    13. Lättstyrd eller svårstyrd diabetes? 12,35
    14. Det har hänt väldigt mycket dom senaste 10 åren? 14,00
    15. Vad händer 10 år framåt? 14,48
    16. Mekaniken kommer styra mitt blodsocker 1-3 år?  15,55
    17. Händer det lika mycket för de med penna?  16,15
    18. Om man har en diabetesgen men aldrig får i sig gluten? 17,30
    19. Fysisk aktivitet och diabetes bra/dåligt?  18,50
    20. Klassiskt fel för den ”vanliga” diabetikern?  20,02
    21.  Adrenalin?  21,45
    22. Om ens barn får diabetes, hur ska man agera?  23,57
    23. Fördelar med diabetes?  24,55
    24. Light vs. socker?  25,30
    25. Aspartam = cancer?  27,12
    26. Alkohol och diabetes? 27,40
    27. Guldredskap? 29,15
    28. Sliter det lika mycket på kroppen om man ligger högt resp. lågt i blodsocker?  30,03
    29. typ 1 vs. typ 2 → insulinkoma, vad är värst?  30,55
    30. Kissar diabetiker mer än icke diabetiker?  31,40
    31. Vad anser du om uttalandet från SVTs expert angående att diabetiker inte ska hålla på idrott?  32,52
    DS.
  • Matnyttigt inlägg för alla träningstokar!

    8 februari 2017 17:34 – frida
    Stig Mattsson är en förebild när det gäller kostfrågor. Han kan i min värld allt inom området! Att han dessutom varit elitidrottare och aktiv inom skidorientering med 3 VM medaljer i bagaget är ju inte direkt en nackdel när man pratar om kost och träning. Just nu jobbar han som kostrådgivare på Sveriges Olympiska Kommitté.
    Jag åkte till Falun för att ha en intervju med honom om hans kunskap kring diabetes, kost och träning. Jag fick svar på många intressanta frågor som är viktiga för både diabetiker och icke diabetiker. För de som tränar och tävlar på elitnivå och motionsnivå.
    I High & Low avsnittet tog vi några frågor, men jag vill dela med mig av hela intervjun eftersom jag vill sprida kunskapen och tipsen till er alla.
    För hur ska man egentligen ladda upp för en tävling på bästa sätt? Vad är kostexpertens syn på LCHF? Vad är det optimala blodsockret innan start? Hur mycket kolhydrater ska man fylla på under en tävling?
    I filmen nedan får du svar på bland annat dessa frågeställningar.
    Tack för intervjun Stig!
    Hörs hejj!
    PS.  För att snabbt hoppa till den fråga du funderar över ser du de ungefärliga tiderna här:
    5 sek – Hur långt en tävling bör man äta frukost?
    1:25 min – Ska man ladda med carboloader innan ett race? Eller går det lika bra att fylla på med snabba kolhydrater under racet? Vad är dina rekommendationer?
    2:20 min – Tre tips för diabetiker – kostmässigt?
    4:55 min – Har du några tankar på LCHF?
    5:50 min – Stämmer det att man får ketoner då?
    6:44 min – Är det farligt med ketoner?
    7:03 min – Finns det något superpiller för att bli kvitt sin diabetes?
    7:29 min – Vad anser du om blodsockret innan start, är det så viktigt egentligen?
    8:27 min – Hur bör man äta under ett lopp?
    9:11 min – Är dagen innan viktigare kostmässigt än dagen man tävlar på?.. Eller kan man med en bra frukost parera det dåliga intaget dagen in?
    10:30 min – Spelar det någon roll om man är diabetiker eller inte?
    10:56 min – Hur ser den optimala tävlingstallriken ut inför vasaloppet 2017?
    DS.
  • Ledare för Sockertoppen 2017

    31 januari 2017 13:47 – frida
    Passar du som ledare för Sockertoppen?

    Sockertoppen är ett läger som startade 2011 av skidprofilen Robin Bryntesson för barn och ungdomar med diabetes typ 1. Årets läger går av stapeln den 29/7-5/8 2017 i Idrefjäll.
    Lilla Sockertoppen: 10-13 år, datum 29/7-1/8
    Stora Sockertoppen: 14-17 år, datum 2/8-5/8
    Syftet med lägret är att ge barn och ungdomar med sjukdomen en positiv syn på sin diabetes och våga vara aktiv trots sjukdomen.
    Vårt mål är att; visa möjligheterna, stärka självförtroendet, fördjupa våra kunskaper om diabetes, utmana sig själv, knyta sociala kontakter familjer emellan och framförallt ha roligt!

    Vi söker dig som:
    – Brinner för barn och ungdomar, diabetes och gillar att inspirera andra!
    – Tycker om att jobba i grupp och har lätt att samarbeta
    – Inte är rädd att jobba hårt i några dagar
    – Är 25 år eller äldre.
    – Gärna har erfarenhet av diabetes i jobb eller privat.
    – Gärna jobbar inom vården. (inget krav)
    – Tycker om att röra på dig.
    – Ser ideellt arbete som något givande!
    – Inte har ett barn som ska deltaga under årets läger.

    Under lägret jobbar ledarna som följande:
    Lagledare
    Kökspersonal
    Nattpersonal
    Diabetessköterska
    Läkare
    Men alla hjälps åt där det behövs!

    Vi är ett gäng glada ledare som hjärtligt tar emot barnen och ungdomarna med öppna armar. Vill du också bli en del av vårt gäng?
    Skicka en intresseanmälan med ett personligt brev om dig själv till frida@bryntes.se märk mailet med ”ledare Sockertoppen”


    Hörs Hejj!

Robin Bryntesson är en mycket duktig skidåkare som har samlat på sig ett gäng medaljer under åren. Just nu så pågår satsningen för fullt inför den kommande säsongen.

När Robin laddar upp utanför spåret så tillbringar han nästan all sin tid till sina stora intressen som jakt, fiske och att vara ute i skog och mark. Han är väldigt stolt över sitt personbästa gällande hjortronplockning där han har 35 kg på en dag som rekord.

Allt detta fixar han samtidigt som han lever med sin Diabetes och han brinner för att föreläsa om Diabetes och visa ungdomar att man kan göra allt man vill även om man lever med Diabetes. Sen några år tillbaka så arrangerar Robin varje år ett läger "Sockertoppen" för barn och ungdomar med Diabetes, där de deltagarna får prova på en mångsidig bredd av idrottens fantastiska värld. Robin är den självklara ambassadören för Fritidsvagnen som står för samma värden som Robin och båda älskar en aktiv fritid!

Fritidsvagnen stöttar Robin och Sockertoppen!

Med över 30 års erfarenhet från byggnation av specialvagnar, campers och påbyggnader på lätta lastbilar så vet vi att det är kvalitet som räknas.Hos oss är det du som sätter gränserna!